У холодну пору року віруси та бактерії буквально полюють на людей. Ті, у кого слабкий імунітет піддаються застудам та грипу набагато швидше, ніж інші люди. Якщо ви не хочете лікуватись медикаментами, пропонуємо вам альтернативні способи для боротьби з такими хворобами. Про них ви дізнаєтесь у цій статті. Домашні засоби, які допоможуть побороти застуду та грип: налити в склянку гаряче молоко, додати до нього дрібку соди, ложку меду та невеликий шматочок вершкового масла, ретельно перемішати та приймати суміш перед сном; після того, як ви вип’єте цей напій потрібно лягти під теплу ковдру та гарно пропотіти і вже на наступний день ваше самопочуття набагато покращиться; якщо у вас немає проблем зі шлунком, ви можете сміливо з'їсти два лимони з медом або ж замінити цитрусові на драже з вітаміном С; якщо у вас не вийде перебороти себе, ви можете проварити лимони з трьома літрами води, до них також потрібно додати трішки меду; такий напій допоможе вашому організму швидко побороти застуду; у кожної людини вдома знайдуться теплі шкарпетки з вовни, всередину кожної з них потрібно насипати трохи гірчичного порошку та надіти їх перед сном; також можна з гірчичного порошку та гарячої води зробити ванну, в якій потрібно буде парити ноги (такі способи можна використовувати за умови якщо у вас немає температури); при грипі та застуді потрібно багато теплого пиття, найкраще підходить свіжий компот із сухофруктів або чай з лимоном, чи малиновим варенням (намагайтесь змушувати себе пити хоча б 5-6 чашок на день, ефект ви помітите вже на наступний день); відвідати лазню або сауну з ефірними оліями, які допоможуть вам подолати озноб, біль у горлі, ломоту в тілі та багато інших симптомів; після відвідування вам потрібно буде також багато випити теплої рідини (мається на увазі чай, молоко, чи компот); промивати ніс теплою водою з сіллю; полоскати горло солоною водою, трав'яним відваром або розбавити теплу воду з йодом, чи яблучним оцтом), полегшення настане ще в перший день полоскання; домашня інгаляція, яка допоможе очистити легені: для цього способу можна використовувати трави (наприклад ромашка, шавлія, кора дуба, евкаліпт і т.д.), подрібнені цибулю та часник, розчин з морської солі, ефірні олії або спеціальні розчини для інгаляцій (які можна придбати в аптеках). Проте ви повинні пам'ятати, що дихати можна лише через ніс. Рецепт чаю, який допоможе побороти застуду всього лише за 1 день Для того, щоб приготувати найбільш ефективний час для лікування застуди вам потрібно придбати корінь імбиру, корицю та свіжу або заморожену журавлину. У місткість потрібно натерти 1 ст.лож. імбиру, додати до нього 1 ч.лож. меленої кориці, 2 ч.лож. свіжої або замороженої журавлини (вона повинна бути перетертою) та залити це окропом, настоювати чай протягом 20 хвилин. Народні засоби, які допомагають лікувати застуду 10 г ромашки потрібно заварити у 300 мл окропу, залишити настоюватись приблизно на пів години. Потім цю настоянку потрібно процідити й перед вживанням додати мед та гвоздику. Настоянка з шипшини: 20 г ягід потрібно заварити у 700 мл окропу, залишити на одну ніч та процідити. Журавлину потрібно перетерти з цукром, з отриманої суміші потрібно змішати 2 ст.лож. та 500 мл окропу. Напій потрібно пити ще гарячим. Як правильно лікувати застуду у дітей? Діти є дуже вразливими до вірусів, тож вони часто хворіють і відчувають ті ж самі неприємні симптоми, як і дорослі. Проте не варто займатися самолікуванням, краще відразу показати свого малюка педіатру, який призначить комплекс заходів для швидкого одужання. Проте ви можете допомогти своїй дитині легше переносити хворобу, а саме: давати їй багато теплого пиття, фрукти, гуляти на свіжому повітрі, обмежити вживання гострої, жирної та солоної їжі. Батьки повинні слідкувати за тим, щоб їхня дитина достатньо спала та харчувалася, адже правильний режим дня – це запорука міцного здоров'я. Під час застуди та грипу у дітей може погіршитись апетит, тож батькам потрібно набратися терпіння і готувати ті страви, які дитина буде їсти із задоволенням. Основні правила при лікуванні застуди, про які повинен знати кожен: під час хвороби потрібно забезпечити собі абсолютний спокій, повноцінний сон, постільний режим та багато теплого пиття; візьміть вихідний та дайте можливість своєму організму набратися сили; якщо температура нижче 38 не потрібно її збивати жарознижувальними засобами; їсти багато фруктів, у складі яких міститься вітамін С; пити багато води (щонайменше 2 л на добу); полоскати горло, промивати ніс і слідкувати за тим, щоб ноги були у теплі. Сподіваємось, що ці прості методи допоможуть вам одужати в домашніх умовах максимально швидко. Проте якщо вам не вдасться покращити стан свого здоров'я, звертайтесь за медичною допомогою до кваліфікованого лікаря.