Традиційна частина новорічного святкування — це вечеря з великою кількістю алкогольних напоїв. Однак від значного різноманіття алкоголю можна розгубитися, а на ранок отримати небажані наслідки у вигляді похмілля. Щоб цього не сталося, LVIV.MEDIA зібрало поради лікарів, які допоможуть споживати алкоголь відповідально та уникнути головного болю на наступний день після святкування. Що пити за святковим столом У Міністерстві охорони здоров’я України наголошують, що безпечної дози алкоголю немає, однак якщо рішення споживати алкоголь ухвалене, краще обирати червоне вино. Адже у ньому, на відміну від коктейлів чи міцних напоїв, є хоч щось корисне — речовина, що називається ресвератрол. Вона корисна для здоров’я серця та допомагає запобігти пошкодженню кровоносних судин, знижує рівень «поганого» холестерину і запобігає утворенню тромбів. Як пити алкоголь, щоб уникнути похмілля Медики виділяють кілька дієвих способів, які можуть зменшити шкоду від вживання алкоголю. Зокрема, лікарі радять: Пийте воду. Алкоголь має сечогінний ефект, тому поповнювати водний баланс необхідно. Пиття води допоможе уникнути дегідратації та потенційно зменшить кількість випитого алкоголю. Не пийте алкоголь на голодний шлунок. Закусувати без міри — не врятує від сп’яніння, але вуглеводна їжа може допомогти зменшити інтоксикацію організму. До речі, впорається вони з цим краще, ніж білкова їжа. Не змішуйте алкоголь з газованими напоями. Алкоголь у поєднанні з газованими напоями швидше всмоктується в кров, тому можна швидше сп‘яніти. Краще поєднати алкоголь з фруктовими соками чи водою. Не пийте активоване вугілля чи інші ліки, що мають «зменшити наслідки». Ідея, що вугілля може зв‘язуватися з алкоголем та перешкоджати його потраплянню в кров, виглядає логічно. Але жодних наукових доказів, щодо такого ефекту не існує. Те саме стосується й інших ліків. Жодні пігулки не зможуть позбавити від наслідків надмірного пиття алкоголю. Загалом, як стверджують лікарі, єдиний перевірений спосіб, аби уникнути неприємних наслідків вживання алкогольних напоїв, — їсти збалансовану їжу та не пити багато. Крім того, щоб не спокушати себе перебрати з алкоголем, лікарі пропонують не купувати алкоголь заздалегідь і з великим запасом, а зупинитися на кількох пляшках улюбленого напою. Також можна замінити алкогольні напої безалкогольними аналогами. Вони мають подібний смак, але не містять спирту. Нагадаємо, LVIV.MEDIA підготувало три рецепти коктейлів з шампанським, щоб початок Нового року-2023 минув смачно та незвичайно.