На Тернопільщині зафіксували два випадки переохолодження. Без ознак життя виявили двох людей, повідомив речник Головного управління ДСНС у Тернопільській області Андрій Брик у коментарі «Суспільному». За його словами, один випадок стався в Тернополі. Загинув чоловік 1944 року народження. Другий випадок зафіксували в селі Литвинів Підгаєцької громади. Замерз 65-річний чоловік. Аби не постраждати від переохолодження, рятувальники рекомендують: Одягайтесь відповідно до сезону та температури зовнішнього середовища: Важливо носити теплий та вітрозахисний верхній та нижній одяг. Уникайте тривалого перебування на морозі: При довгому перебуванні на відкритому повітрі регулярно робіть короткі перерви у приміщеннях, аби зігрітися. Не переохолоджуйте обличчя: Захищайте обличчя від холоду, використовуючи шарф чи маску. Утримуйтесь від споживання алкоголю: Алкоголь може призвести до розширення судин, що призводить до втрати тепла. Варто утриматись від споживання перед виходом на мороз. Уникайте переохолодження вдома: Зберігайте теплу температуру в приміщенні та одягайтеся відповідно. Будьте обережні зі спортивною активністю: В умовах морозу зменште інтенсивність фізичних вправ, особливо якщо ви не звикли до такого роду активності. Зберігайте руки і ноги сухими: Волога може прискорити переохолодження. Віддавайте перевагу водонепроникним взуттю та одягу. Завжди майте запас на випадок надзвичайних ситуацій: У вас має бути завжди під рукою невеликий запас теплого одягу в автомобілі або сумці. Слідкуйте за симптомами переохолодження: Якщо ви відчуваєте незвичайний холод, слабкість, дратівливість, оніміння частин тіла, терміново вживіть заходів, щоб зігрітися. Пам’ятайте про теплі напої: Гарячі напої допомагають зберігати тепло в організмі. Зазвичай, чашка гарячого чаю або кави – чудовий спосіб зігрітися. Нагадаємо, унаслідок негоди наприкінці листопада на півдні України загинули 12 людей.