Наприкінці осені віряни готуються до одного з найважливіших духовних періодів року – Різдвяного посту. Це час внутрішнього очищення, стриманості та підготовки до світлого свята Різдва Христового. Початок Різдвяного (Пилипова) посту щороку має фіксовану дату, а у 2025 році його правила актуальні як ніколи, адже після переходу церков на новий календар багато вірян уточнюють, коли саме починається піст та як його дотримуватися. У матеріалі розповідаємо, коли починається Різдвяний піст, чому його називають Пилипівкою, який календар харчування діє до Різдва та кому варто утриматися від суворого посту. Коли починається Різдвяний піст За новим календарем Різдвяний пост 2025 припадає на 15 листопада і триває до 24 грудня, адже вже 25 грудня православні та греко-католики відзначають Різдво Христове. У старому стилі дати залишаються незмінними – з 28 листопада до 6 січня. У церковній традиції цей період називають також Малою Чотиридесятницею, адже тривалість посту становить сорок днів. Його важливість порівнюють із Великоднім постом, тож підготовка до Різдва також вважається серйозною та осмисленою. Чому піст називають Пилипівкою Інша назва Різдвяного посту – Пилипівський, або Пилипівка. Вона пов’язана зі святом апостола Пилипа, яке відзначають 14 листопада. У народі цей день вважали останньою можливістю посмакувати м’ясними та молочними стравами перед сорокаденним періодом стриманості. З наступного дня люди налаштовувалися на спокій, молитву, прощення та добрі справи. Харчові правила Різдвяного посту Різдвяний піст не вважається найсуворішим, проте має чіткі обмеження, які важливо знати тим, хто вирішив постувати у 2025 році. Під час посту забороняється вживати м’ясо, яйця, молочні продукти, вершкове масло та всі страви, що містять ці інгредієнти. Основу харчування під час Різдвяного посту 2025 складають каші, овочеві страви, бобові, гриби, горіхи, сухофрукти, фрукти та домашні заготовки. Усе це робить пісний раціон не лише корисним, а й досить різноманітним. Харчові правила Різдвяного посту розподілені за днями тижня: понеділок, середа і п’ятниця є найстрогішими – у ці дні не вживають олію, алкоголь та гарячі страви, дотримуючись сироїдіння; вівторок і четвер – можна їсти гарячі пісні страви без м'яса, але з олією; у суботу й неділю, а також великі свята, такі як Введення у храм Пресвятої Богородиці (21 листопада) та день святителя Миколая (6 грудня), дозволяється риба, гарячі каші, овочі та трохи вина. З 8 грудня Різдвяний піст посилюється: рибу можна лише у вихідні. Найстрогішим є останній тиждень, коли у понеділок, середу й п’ятницю потрібно утриматися навіть від гарячих напоїв, цукру чи солі. У Святвечір, 24 грудня, за традицією віряни не їдять до появи на небі першої зірки, після чого сідають за святковий стіл і куштують кутю – символічну страву Різдва. Попри харчові обмеження, церква наголошує: головне під час посту – не лише відмова від їжі, а духовне очищення. Це час, коли варто пробачити образи, робити добрі справи, допомагати іншим і більше зосереджуватися на молитві. Кому не варто постувати Пилипів пост може нашкодити певним категоріям людей. Не рекомендується постити дітям до 7 років, вагітним і жінкам, які годують грудьми, людям після тяжких хвороб, а також тим, хто має проблеми з травленням, діабет або інші серйозні захворювання. Якщо ж ви вирішили постити вперше, варто робити це поступово – поступово замінювати продукти, аби організм звик без шкоди для здоров’я.