У листопаді християни розпочинають Різдвяний піст — 40-денний період духовної підготовки до народження Ісуса Христа. У цей час віряни обмежують себе в їжі, більше моляться та приділяють увагу добрим справам.
Розповідаємо, коли починається Різдвяний піст 2026 року, що можна їсти, коли дозволена риба та кому можна послабити обмеження.
Коли починається Різдвяний піст 2026 року
За новим церковним календарем Початок Різдвяного посту припадає на 15 листопада 2026 року. Він триватиме до 24 грудня включно. Різдво Христове святкуватимуть 25 грудня.
У народі цей період називають Пилипівкою. Назва походить від дня пам'яті апостола Пилипа, який відзначають 14 листопада.
Віряни, які дотримуються юліанського календаря, розпочнуть Різдвяний піст 28 листопада 2026 року, а завершать 6 січня 2027 року. Різдво вони святкуватимуть 7 січня.
Що можна їсти під час Різдвяного посту
У православній традиції під час Різдвяного посту відмовляються від м'яса, птиці, молочних продуктів, вершкового масла та яєць. Основу раціону становлять рослинні продукти:
- овочі та фрукти;
- крупи й каші;
- гриби та бобові;
- горіхи й насіння;
- сухофрукти;
- пісний хліб і макарони;
- мед та рослинні напої.
Рослинну олію, гарячі страви та рибу дозволяють у визначені дні відповідно до церковного уставу.
Правила УГКЦ відрізняються від православної монастирської практики. Зокрема, греко-католики утримуються від м'ясних продуктів у середу та п'ятницю, тоді як в інші дні можуть вживати різну їжу.
Коли можна їсти рибу під час Різдвяного посту
У православній традиції рибу дозволяють у визначені дні посту, зазвичай у суботи, неділі та деякі церковні свята.
У 2026 році серед таких дат – 21 листопада, коли відзначають Введення в храм Пресвятої Богородиці, та 6 грудня – день пам'яті святителя Миколая Чудотворця.
Із наближенням Різдва обмеження посилюються. Зокрема, протягом останніх днів посту від риби зазвичай відмовляються навіть у вихідні.
Як змінюється харчування під час Різдвяного посту
У першій частині посту, від 15 листопада до 19 грудня, харчові обмеження залежать від дня тижня. У традиційному православному уставі передбачені такі правила:
- понеділок, середа та п'ятниця – суворіше постування, зокрема сухоїдіння або їжа без олії;
- вівторок і четвер – гарячі пісні страви з рослинною олією;
- субота та неділя – у визначені дні дозволяється риба, олія та трохи вина.
Від 20 до 24 грудня починається завершальний етап посту. У цей час рибу вже не вживають, а основу меню становлять овочеві страви, каші, гриби та бобові.
Кому можна послабити Різдвяний піст
Суворих харчових обмежень не повинні дотримуватися на шкоду здоров'ю. Послаблення можуть стосуватися дітей, вагітних жінок, матерів, які годують грудьми, людей похилого віку та тих, хто має хронічні захворювання.
Також легший піст можуть дозволити військовослужбовцям, людям із важкою фізичною роботою та тим, хто перебуває у складних життєвих обставинах.
Міру посту в таких випадках узгоджують зі священником. Якщо зміна раціону може зашкодити здоров'ю, варто проконсультуватися з лікарем.