Катаракта — це захворювання очей, яке складно піддається лікуванню. Згідно зі статистикою, майже 50% людей старше 65 років стикаються з цим діагнозом. Проте існують ефективні методи профілактики катаракти, про які сьогодні поговоримо.
Причини та прояви хвороби
Більшість офтальмологів вважає захворювання одним з проявів старіння. Катаракта характеризується помутнінням прозорої тканини кришталика, який фокусує світло на сітківці.
Серед основних симптомів виділяють:
- погіршення зору в сутінках;
- чутливість до світла;
- зменшення чіткості зору;
- двоїння;
- ослаблення сприйняття кольору.
Катаракта піддається лікуванню, але залежно від стадії. Сьогодні це захворювання є однією з основних причин сліпоти, тому необхідно займатися його профілактикою.
Регулярні огляди
До офтальмолога потрібно звертатися мінімум один раз на рік і в разі появи будь-яких симптомів. Також поспішають до лікаря після травм ока чи тканин біля нього.
Катаракта лікується, особливо на ранніх стадіях. Також якщо офтальмолог бачить передумови для появи захворювання, то призначає місцеве лікування — краплями, пігулками чи уколами. На пізніших стадіях необхідне лазерне лікування катаракти у Львові, яке допоможе вберегти пацієнта від сліпоти. Тому регулярні обстеження дуже важливі.
Здоровий спосіб життя
Збільшують ймовірність появи катаракти алкоголь і куріння. Крім того, хворобу часто спричиняє сильне навантаження на очі через відмову від використання сонцезахисних окулярів. Особливо проблема актуальна в теплих сонячних регіонах.
Здоровий спосіб життя, який включає фізичну активність, достатній сон і харчування, зменшує ризик катаракти. Також існує перелік мікроелементів, які мають бути в меню для профілактики захворювань ока:
- глутатіон;
- аскорбінова кислота;
- вітамін E;
- цинк;
- каротиноїди (лютеїн і зеаксантин);
- Омега-3 жирні кислоти;
- ретинол;
- селен.
Лікарі можуть також призначати спеціальні комплекси для підтримання здорового зору.
Масаж і гімнастика
Вправи для органів зору допомагають зміцнити м’язи. Зазвичай офтальмологи рекомендують ту чи іншу активність залежно від стану органів зору, віку тощо.
Масаж допомагає покращити кровообіг, тонізувати повіки та зняти втому. Проте не потрібно давити занадто сильно, аби запобігти травмам і пошкодженню судин і тканин.
Профілактикою катаракти потрібно займатися вже з молодого віку. Тоді людина збереже свій зір до глибокої старості.