Україна планує здійснити перехід на зимовий час у ніч з 26 на 27 жовтня. Основною причиною для зміни часу є економія електроенергії, завдяки якій люди матимуть можливість використовувати додаткову годину світла зранку. Після цієї зміни в Україні більше не будуть переводити годинники знову на літній час.
Щодо переведення годинників серед людей постійно ведуться суперечки, адже багатьом це не подобається, тому що будь-які зміни суттєво позначаються на організмі. Через те, що стрілки годинника переводяться на годину вперед або назад відбувається примусова перебудова біологічних ритмів людського організму. Відповідно, це суттєво впливає на сон, самопочуття та працездатність більшості людей.
Для чого потрібно переходити на літній та зимовий час?
Офіційний перехід на зимовий та літній час в Україні було запроваджено ще в 1981 році, з того часу 2 рази на рік українці зазнають змін. Переводити годинники на літній час необхідно для того, щоб українці мали можливість раніше починати робочий день та довше працювати.
Переведення годинників на зимовий час необхідне для того, щоб заощаджувати електроенергію.
Цієї осені годинники переводяться вперед, чи назад?
Зимовий час 2024 року настає в кінці жовтня, а саме 27 числа стрілки годинників переводяться на годину назад, даруючи нам цілу додаткову годину сну. І замість того, щоб поспішати на роботу, можна насолодитися ще однією порцією тепла ковдри.
Переваги, які відбуваються завдяки сезонній зміні часу:
- заощадження електроенергії у житлових секторах та на виробництвах;
- збільшення світлового дня;
- користь для навколишнього середовища, а саме зменшення кількості викидів шкідливих речовин.
Недоліки зміни часу:
- кожна людина має свій власний ритм життя, тож економія електроенергії може бути незначною;
- на високотехнологічних виробництвах переведення годинників несе за собою додаткові витрати;
- зміна біологічних ритмів та вчинення шкоди для здоров'я людей.
Як саме зміна часу позначається на здоров'ї людей?
Біологічний годинник має власний внутрішній ритм, а також орієнтується при добових та сезонних змінах ступеня освітленості та багатьох інших критеріїв. Найбільш чутливою категорією людей є ті, хто має серцево-судинні захворювання, а також люди похилого віку.
При зміні часу люди можуть відчувати роздратування, тривожність, депресію та багато інших неприємних відчуттів.
Для того, щоб полегшити процес адаптації слід більше відпочивати та раніше лягати спати.