5 травня — Всесвітній день гігієни рук. П’яте число п’ятого місяця символізує п’ять пальців на кожній руці
Миття рук із милом попереджає кожну третю кишкову інфекцію та кожен 5-ий випадок ГРВІ. LVIV.MEDIA переконалося, що мити руки потрібно стільки ж часу, скільки читатаємо три дописи на нашому Telegram-каналі.
Як мити руки: рекомендації
Мити руки з милом потрібно мінімум 5 разів на день упродовж сорока секунд. Найкраще працює миття під проточною водою. Педіатри рекомендують використовувати рідке мило, особливо в громадських місцях. Брусок мила, до якого торкалися десятки рук, контейнерує мікроорганізми. Радять мати вдома особистий рушник. У громадському місці краще користуватися одноразовими паперовими. Ним же варто закрутити кран. Це мінімізує потрапляння бактерій після миття.
Коли потрібно мити руки
- перед сніданком, обідом чи вечерею
- перед, після та під час приготування їжі
- перед та після походу в туалет
- після прогулянки, транспорту та громадських місць
- після контакту з тваринами або їхнім кормом
Техніка миття рук із милом: відеоінструкція
- Змиваємо руки проточною водою впродовж 20 секунд.
- Намилюємо в міру мильним засобом.
- Тремо долоні одна в одну, далі – тильну сторону руки.
- Милимо пальці рук та між пальцями.
- Добре змиваємо засіб із рук.
- Промокаємо паперовим або бавовняним рушником.
Як працює мило
Одна крапля мильного засобу, розведеного у воді, знищує більшість бактерій та вірусів. Це тому, що мило має гібридну будову. Молекула мила нагадує шпильку. Вона має гідрофільну головку та гідрофобний хвіст. Головка легко сполучається із водою, а хвіст — уникає її. Коли людина миє руки, молекули мила оточують бактерії та віруси на її шкірі. Гідрофільний хвіст «впивається» в оболонку мікроби та руйнує її. Збудник із пошкодженою оболонкою не може завдати шкоди організму людину. Ба більше, мило руйнує хімічні зв’язки, які допомагають вірусам прилипати до рук людини. Тому шкідливі мікроорганізми змиваються водою в стічну трубу.
Як пояснити дитині важливість миття рук із милом
Педіатри центру сімейної медицини Краматорська розказали, як пояснити дитині важливість миття рук.
- Бруд, який ми бачимо та відчуваємо на руках, шкодить здоров’ю, якщо потрапляємо в очі або до рота
- Мікроорганізми, які потрапляють на долоні, можуть спричинити біль у животі або температуру.
- Ми розносимо мікроби, коли тримаємо в брудних руках іграшки.
- Ми передаємо бактерії іншим дітям, коли брудними руками даємо їм дітям.
Фото: Інстаграм-акаунт центру сімейної медицини № 1 Краматорська
Нагадуємо, раніше LVIV.MEDIA розповідало, як правильно спати.