Зимове похолодання і регулярні відключення світла знову стали частиною української реальності. Через це тисячі квартир залишаються без опалення, а найуразливішими в таких умовах є діти. Їхній організм швидше втрачає тепло, тому навіть кілька градусів холоду в оселі можуть стати проблемою.
У цьому матеріалі зібрані практичні та безпечні поради, як зігріти дитину вдома без опалення.
Одна “тепла кімната” – перше правило під час морозу
Під час різкого похолодання важливо не гріти всю квартиру, а створити одну “теплу бульбашку”. Оберіть найменшу кімнату: зачиніть двері, завісьте дверний отвір щільною шторою чи ковдрою.
У цій кімнаті краще перебувати всій родині разом. Сон поруч реально підвищує температуру на кілька градусів. Для дітей це ще й психологічний комфорт.
Додатковий лайфхак: зробіть “намет” з ковдр і подушок. Для дитини це гра, а для батьків – це ефективний спосіб зменшити об’єм холодного повітря.
Багатошаровий одяг: як не замерзнути й не спітніти
Під час морозу правильний одяг вирішує половину проблеми. Принцип простий: дитина має бути вдягнена тепліше за дорослого.
Першим шаром має бути термобілизна або боді з вовни мериноса чи синтетики. Другий – фліс або вовна. Третій – теплий домашній одяг.
Якщо в приміщенні низька температура, то від під час сну краще використовувати теплий спальний мішок. Це безпечніше, ніж кілька ковдр, особливо для немовлят.
Безпечні способи зігріти дитину без опалення
Коли відключення світла тривають годинами, варто згадати перевірені методи:
- грілка з теплої (не гарячої) води в пляшці, загорнутій у рушник;
- теплі напої, зокрема чай або какао. Їх варто вживати обережно, роблячи маленькі ковтки;
- активні ігри: танці, руханки, стрибки, адже вони швидко розганяють кров.
Рекомендується постійно контролювати температуру шиї та спини дитини: якщо вони холодні – додаємо ще один шар одягу, якщо вологі від поту – зайвий шар краще зняти.
Збереження тепла в оселі під час похолодання
Навіть без опалення можна зменшити втрати тепла. Закрийте щілини у вікнах рушниками чи валиками з одягу. Вікна ввечері завішуйте ковдрами, а підлогу застеліть килимами або пледами, адже діти часто граються саме там.
Уникайте протягів і не розміщуйте дитину біля дверей чи вікон, особливо коли на вулиці сильний мороз.
Важливо! Під час відключення світла не використовуйте поруч з дітьми: свічки газові пальники чи саморобні обігрівачі без вентиляції. Це несе смертельну небезпеку.
- Дата публікації