З настанням холодів ворог традиційно намагається поселити у наших домівках темряву й холод. Обстріли та аварійні відключення світла стали частиною нашого життя. Українці навчилися швидко адаптуватися: запаслися ліхтариками, павербанками, теплими ковдрами та планами “Б”.
Та попри підготовку, зимові вечори без світла можуть здаватися довгими й нудними. Саме тому питання, чим зайнятися, коли немає світла, залишається актуальним. У цьому матеріалі розповідаємо, чим зайнятися, коли немає світла, щоб вечір не перетворився на суцільну нудьгу.
Влаштуйте кіновечір
Повна відмова від гаджетів для більшості з нас є складною. Павербанки, зарядні станції та генератори давно стали необхідністю. Завантажте фільми або серіали заздалегідь і влаштуйте домашній кіновечір.
Для тих, хто хоче чогось більш атмосферного, підійде портативний проєктор, який працює від батарейок або павербанка. Достатньо білого простирадла, трохи попкорну і затишна кіноатмосфера готова. Такий варіант чудово підходить і для компанії друзів.
Присвятіть час тілу та внутрішньому спокою
Відключення світла може стати хорошим сигналом зупинитися й звернути увагу на власне самопочуття. Легка зарядка, розтяжка або прості вправи з власною вагою не потребують жодного обладнання й легко виконуються навіть у напівтемряві. Така активність допомагає розігріти тіло, покращити настрій і підтримати фізичну форму під час відключень електроенергії.
Якщо ж організм просить відпочинку, варто дозволити собі сповільнитися. Ароматичні свічки, аромалампа з ефірними оліями або кілька хвилин у тиші допоможуть зняти напругу після насиченого дня. Медитація та йога є простими та доступними способами розслаблення, коли немає світла. Вони заспокоюють думки, знижують рівень тривожності та допомагають відновити внутрішню рівновагу.
Спробуйте сісти зручно, заплющити очі й зосередитися на диханні. Уявіть улюблене місце, де вам спокійно й безпечно. Навіть кілька хвилин такої практики здатні покращити самопочуття та додати відчуття контролю у складних умовах.
Влаштуйте прибирання без поспіху
Прибирання без поспіху може бути несподівано приємним. Скористайтеся часом, щоб розібрати шафи або навести порядок там, куди давно не доходили руки. Це один із найнесподіваніших, але ефективних способів пережити відключення світла з користю.
Почитайте книгу при свічках
Відсутність світла є чудовим приводом повернутися до паперових книг. Запаліть свічки або скористайтеся ліхтариком і пориньте у читання. Водночас важливо берегти зір і не читати занадто довго при слабкому освітленні.
Пограйте в настільні ігри
Настільні ігри залишаються одним із найкращих варіантів дозвілля під час блекауту. Шахи, карти, UNO або інші ігри допоможуть весело провести час із родиною чи друзями та відволіктися від новин.